вторник, 26 ноября 2013 г.

Низкий гемоглобин.Повышение его не сложно

Здравствуй друг.
Скажи мне какой показатель концентрации гемоглобина в твоей крови,ты знаешь его?Нет, значит ты отлично себя чувствуешь,коль тебя не интересовал такой вопрос.Тем не менее я расскажу тебе о гемоглобине ,на всякий случай,вдруг понадобится или тебе ,или твоим родным.

ГЕМОГЛОБИН (от гемо... и лат. globus — шар), красный дыхательный пигмент крови человека.
Гемоглобин является одним из основных белков, которые входят в состав эритроцитов (клеток крови, которые переносят кислород в ткани, а оттуда забирают углекислый газ). То есть именно гемоглобин обеспечивает транспортную функцию эритроцитов — он связывает кислород и заставляет его вступать в окислительные процессы в различных органах и тканях.  В общем в крови человека содержится 700 г гемоглобина.


Показатели концентрации гемоглобина в норме в зависимости от возраста

ВозрастЖенщины Hb (г/л)Мужчины Hb (г/л)
Кровь из пуповины
1-3 дня
1 неделя
2 неделя
1 месяц
2 месяц
3-6 месяцев
6-24 месяцев
3-6 лет
7-12 лет
13-16 лет
17-19 лет
20-29 лет
30-39 лет
40-49 лет
50-59 лет
60-65 лет
более 65 лет
135-200
145-225
135-215
125-205
100-180
90-140
95-135
106-148
102-142
112-146
112-152
112-148
110-152
112-150
112-152
112-152
114-154
110-156
135-200
145-225
135-215
125-205
100-180
90-140
95-135
114-144
104-140
110-146
118-164
120-168
130-172
126-172
128-172
124-172
122-168
122-168


Что происходит когда уровень гемоглобина падает ниже нормы.Наступает анемия

Причины , вызывающих снижение уровня гемоглобина и, как следствие этого, развитие анемии, существует великое множество. Это и прием определенных лекарственных препаратов, и различные вирусные инфекции, и чрезмерные физические нагрузки, и нормальные физиологические особенности женского организма.
Однако наиболее распространенной причиной анемии является недостаточность поступления в организм основных компонентов, необходимых для синтеза гемоглобина. Как это не странно звучит в наше время, но многие люди просто-напросто не доедают. И причиной недоедания является вовсе не крайняя бедность, как было бы логично предположить. Причина кроется в популярности различных диет и повальном увлечении вегетарианством,хотя и при питании вегетарианским методом,можно держать уровень гемоглобина в норме.

Что происходит когда уровень гемоглобина падает ниже нормы.Наступает анемия.Анемия признак недостатка железа ,основного спутника гемоглобина.Без железа гемоглобин просто не создается.Дефицит железа в организме или нарушения его усвояемости вызывает малокровие и соответственно появляется дефицит гемоглобина.
В этом случае нарушается доставка кислорода к тканям. Человек при этом становится бледным,имеет плохие волосы,хрупкие ногти ,быстро устает.
Иногда низкий показатель гемоглобина может указывать на наличие онкологического заболевания крови. А если низкий уровень гемоглобина у беременных, то это может угрожать как будущей матери, так и ее ребенку — такой дефект приводит к отставанию в умственном и физическом развитии.



Как повысить  уровень гемоглобина в крови:
Потребляйте продукты богатые железом

Морковный сок. Необходимо употреблять минимум 3 раза в неделю. 
Клубника и земляника. Особенно полезна в свежем виде. 
Свекла. Можно натереть на терке либо в виде сока. 
Напиток из шиповника с медом. 
Травяной сбор. Залейте кипятком зверобой 3 ст.л., ромашку 3 ст. л., крапиву 2 ст. л., листья ежевики 2 ст. л., дайте отвару настояться. Пейте 1 стакан 3 раза в день. 
Смесь из клюквы, грецких орехов и мёда в равных пропорциях. Употреблять небольшими порциями. 
Также незаменимыми продуктами для повышения гемоглобина являются: печень, гречка,говядина, телятина, малина, яблоки, гранаты 




1 комментарий: