Сердце,тебе не хочется покоя.Спасибо сердце что ты такое

Здравствуй друг.
Мы с тобой говорили о разных органах человеческого организма,все они очень важны для человека ,но есть один орган важнее которого нет,это наше сердце.

Орган ,который никогда не отдыхает,оно служит нам без перерыва на обед,выходных и праздников

Обычно люди очень не внимательно относятся к работе сердца до тех пор ,пока оно ритмично бьется.
Мы не задумываемся о том, что перегружаем его. И это несмотря на то,что оно и так постоянно под нагрузкой.За свое невнимание мы  часто бываем наказаны за это серьезными сердечными болезнями.

В этой статье я  не буду приводить здесь данные из учебника анатомии потому, что  не ставлю своей задачей рассказать тебе о строении сердца,этот вопрос как я уже сказала ,изучают в школе и это почти каждый из нас знает.
В этой статье я только хочу напомнить тебе о проблемах, по вине которых возникают сердечные болезни.
 А проблемы мы все знаем.
Это  неправильный образ жизни,малоподвижность,чрезмерное употреблении алкоголя,неправильное питание и конечно курение.

Еще самый основной фактор влияющий на работу сердца, это жизненные  стрессы. Стрессы влияют на работу всего организма но,

  основная нагрузка от стресса ложится на наше сердце.

 Для сравнения, в спокойном состоянии сердце перекачивает 5-6 литров крови. В стрессовой ситуации эти цифры возрастают до 15-20 литров. А это в три-четыре раза больше! У людей среднего и старшего возраста значительно увеличивается риск возникновения инсультов и инфарктов.В таких  ситуациях ,что бы избежать тяжелых последствий, сердце необходимо успокоить

Как это сделать?

Существует простое упражнение:

 Глубоко вдыхайте воздух в течение пяти секунд, затем на счет «пять» - выдыхайте. Таким образом, надо сделать тридцать вдохов и выдохов.

БЕРЕГИТЕ СЕРДЦЕ И СВОЕ И ОКРУЖАЮЩИХ.ПОМНИТЕ ,НЕТ В ЖИЗНИ НИЧЕГО ЦЕННЕЕ ЗДОРОВЬЯ

 Ну а теперь видео о работе сердца и сложных ситуациях возникающих при этом.

Приятного просмотра