Худеем вкусно,такой рецепт,рекомендуют в интернете

Рецепт заключается в в том что надо завтракать сухофруктами.Это следует делать так:

Берём 5 штук кураги, 5 штук чернослива, горсточку тёмного изюма, вечером кладём в пол-литровую банку, заливаем кипятком и оставляем на ночь.
Утром сначала выпиваем получившийся настой, а через полчаса съедаем сухофрукты. Вот и весь завтрак. Самое главное — удержаться и ничего не положить в рот до обеда. 


Ну и как всегда видео о том как выбрать сухофрукты