Пять упражнений для здоровья

Пять упражнений ,всего пять творят чудеса,омолаживают организм,избавляют от различных болей,нормализуют деятельность нашего организма начиная от нормализации веса,слуха ,зрения,и заканчивая повышением работоспособности ,бодрости ,выносливости.Все это  достигается выполнением пяти ранее секретных,а теперь ставших известных широкой

общественности,упражнений тибетских лам под названием "Око возрождения" .

Упражнения дают результат при условии  их регулярного выполнения.Количество повторений выполнения каждого упражнения равно 21 раз.

Упражнения не сложные и доступны для выполнения каждым человеком.

Если по каким то причинам тебе не под силу выполнить упражнение 21 раз ,то начни с количества посильных тебе и со временем ,при улучшении самочувствия, сможешь увеличить количество повторений

После каждого упражнения рекомендуется сделать несколько глубоких вдохов и выдохов.

Упражнения следует выполнять строго в том порядке, в котором они представлены. 

Ниже я предлагаю тебе два видео в мужском и женском исполнении ,методика их выполнения несколько различается по сложности исполнения

БУДЬ ЗДОРОВ!